Mas de 3517 personas PERDIERON HASTA 30 libras con el Método de déficit calórico y sus 150 recetas fit sin tener que ir al gimnasio, ni dejar de comer rico , variado y sin restricciones excesivas de alimentos que ponen en riesgo tu salud
Este libro te ayudará de manera fácil a Llevar el Método de déficit calórico que es la única manera comprobada y más eficiente de perder peso y grasa corporal hasta 30 libras en un mes y medio sin ir gimnasio con resultados desde la primera semana y sin efecto rebote y sin dejar comer lo que te gusta
¿Cómo funciona el Déficit Calórico y Porque está ayudando a miles de persona a bajar de peso rápido y sin efecto rebote ?
El déficit calórico es una situación en la que se consume menos energía (calorías) de la que se gasta. En promedio tanto hombres como mujeres necesitamos 2000 calorías diarias, pero si consumes solo 1500 calorías diarias estarás haciendo un déficit de 500 calorías. Esto obligará que el cuerpo tenga que utilizar sus reservas de energía, principalmente grasa, para cubrir la diferencia. El déficit calórico es una estrategia común para perder peso, ya que si se consume menos energía de la que se necesita, el cuerpo comenzará a utilizar sus reservas de grasa para obtener energía
Una alimentación a tu gusto
Con nuestro libro y sus 150 recetas variadas bajas en calorías , podrás armar múltiples menú diarios a tu gusto ya que tienes 150 diferentes recetas para no aburrirte y sobre todo sin pasar hambre que es el mayor problema de hacer otras dietas ,y esto es gracias a que nuestras recetas no solo brindarán todos los nutrientes necesarios para bajar de peso y mantener una buena salud , sino que te darán saciedad evitando que tengas que picar entre comidas. Además nuestras recetas son tan prácticas que por ejemplo podrás elegir a tu gusto un desayuno con 400 calorías, un almuerzo con 600 calorías y una cena con 500 calorías y en total sumarias 1500 calorías, lo que le hará perder
hasta 20 libras PESO total en un mes sin tantas complicaciones de manera fácil solo siguiendo nuestras recetas
150 recetas fit
Recetas FÁCILES
-¿QUE ES EL DÉFICIT CALÓRICO?
-¿CÓMO CALCULAR CUANTAS CALORIAS GASTO AL DÍA?
-¿CÓMO CALCULAR EL DÉFICIT CALÓRICO?
-DOS FORMAS DE LOGRAR UN DÉFICIT CALÓRICO
-CONSEJOS PARA REALIZAR UN DÉFICIT
CALÓRICO
-CALCULADORA DE DÉFICIT CALÓRICO
-150 RECETAS CON IMAGEN, MACROS Y PASO A PASO:
*60 Comidas (Almuerzos y Cenas)
*39 Desayunos
*13 Guarniciones
*18 Panes y Postres
*20 Batidos Saludable
ATENCIÓN
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7 claves para Perder Peso
-Dieta de 3 en 1 de Frank Suarez
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