sábado, 13 de mayo de 2023

150 recetas saludables para bajar de peso con déficit calórico -fac


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¿Cómo funciona el Déficit Calórico?

Un déficit calórico, en sus términos más simples, es consumir menos calorías al día de las que se utiliza.


El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo, es decir, quemar más de lo que comemos o consumir menos de las que utilizamos para perder peso o mantenerlo.







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