Mas de 3517 personas Perdieron hasta 20 libras en 30 DÍAS con nuestras 150 recetas fit especiales sin tener que ir al gimnasio, ni hacer ejercicio, ni dejar de comer rico , variado y sin restricciones excesivas de alimentos que ponen en riesgo tu salud.
Es un libro digital con 150 recetas Fit que puedes abrir en cualquier dispositivo y cualquier parte del mundo y se te envía por correo electrónico al instante . Pero antes te hago una pregunta
¿Te ha pasado que sabes que debes comer saludables (bajo en calorías, bajo en carbohidratos o sin gluten) pero no sabes qué cocinar, buscas en Internet y no encuentras las recetas completas o simplemente sabes
de algunas cuantas pero ya te aburren
Si tu respuesta es sí
"Te entiendo perfectamente. Esa era mi mayor frustración también. Por eso creé un sistema...
Imagina despertarte y saber exactamente qué desayunar que sea delicioso y te ayude a llegar a tu meta bajar peso rápido con resultados desde la primera semana.
Imagina abrir el refrigerador y tener a tu alcance 150 opciones de recetas diferentes para preparar sabiendo que cualquiera que elijas encaja perfectamente en tu plan para perder hasta 30 libras sin ir al gimnasio . Eso es lo que obtienes con este libro: Paz mental y variedad. Ya no es una dieta, es un estilo de vida fácil y sabroso."
Mi sistema tiene 150 recetas diferentes (desayunos, almuerzos y cenas) donde todas tienen menos o 500 calorías. Lo único que tienes que hacer es elegir 3 al día. Se te acabó el quebradero de cabeza de pensar qué comer y contar calorías en cada plato."
El éxito de nuestro sistema es sencillo y se basa en la dieta de 1500 calorías y se explica así: si usted pesa 140 libras o más si es hombre debe consumir al día para mantener sus funciones vitales en promedio si tiene una vida sedentaria (no va al gimnasio) unas 2100 calorías y si es mujer debe consumir al día en promedio 1800 calorías diarias. Si usted sigue nuestras recetas un desayuno, un almuerzo y una cena, todas de 500 o menos calorías serían alrededor de 1500 calorías o menos haciendo un déficit calórico sí es mujer de 300 calorias o mas y si es hombre de 600 calorías o mas.
En ambos casos estaría comiendo menos calorías de la que su cuerpo necesita haciendo que su cuerpo se ve obligado a utilizar la grasa almacenada para transformarla en las calorías que necesita para completar. Comer de 300 a 600 calorías diarias MENOS te haría perder fácil de 2 a 4 libras por semana sin hacer ejercicio. Esto es déficit calórico el único método por el cual el cuerpo puede bajar de peso. Es es el principio básico de todas las demás dietas.
Con nuestras recetas la diferencia está en que comerás variado, sin restricciones de alimentos, sin alimentos difíciles de conseguir, sin pasar hambre y sin sacrificar sabores ya que son de tus platos favoritos en su versión baja en calorías.
Pero además y lo más importante sin arriesgar tu salud, ya que no solamente son recetas bajas en calorías sino que también contienen los macronutrientes y vitaminas necesarios que debes comer al día para no enfermar
Este libro no sólo ayuda a quien quiere perder peso, también ayuda a quien quiere comer saludable bajo en grasa o mantener su peso ideal sólo es cuestión de saber cuántas calorías necesitas al día para no engordar y esto también lo aprenderás con este libro ya que te enseña a sacar tu propio cálculo de calorías que necesitas para mantenerte según tu peso, edad y nivel de actividad y amar tus menús diarios con nuestras recetas según tu propio requerimiento
150 recetas fit es la manera más fácil de bajar de peso sin contar calorías en tus platos si tu peso es mayor o igual a 140 libras ya que sólo debes escoger un desayuno, un almuerzo y una cena por 30 días y te harán bajar de 15 a 20 libras por déficit calórico de manera fácil sin ir al gimnasio
Y lo mejor sin aburrirte de las mismas comidas ya que tienes 150 diferentes recetas :
60 Comidas (Almuerzos y Cenas)
*39 Desayunos
*13 Guarniciones
*18 Panes y Postres
*20 Batidos Saludable
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